톱배우들도 쓴다는 필라테스책 Best8추천
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필라테스책은 근력 강화, 유연성 향상, 신체 균형 개선 등을 통해 건강을 챙길 수 있는 신기한 책입니다.
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Memdays에서 추천하는 톱배우들도 쓴다는 필라테스책 Best8추천 목록
★ BEST SELLER ★
1. [푸른솔]필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 (개정판), 푸른솔, 라엘 아이자코비츠캐런 클리핑어
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– 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 (개정판)
– 필라테스 전문가 라엘 아이자코비츠의 지침으로 쉽게 배울 수 있습니다!
– 필라테스 수업의 이점을 최대한 누릴 수 있는 도서입니다.
– 몸매를 탄탄하게 만들고 근력을 키우는데 도움이 됩니다.
– 효율적인 운동법으로 건강하게 다이어트하세요!
– 필라테스를 처음 시작하는 분들에게 추천합니다.
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3. 필라테스 운다 체어:필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서, 푸른솔
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5. 재활 필라테스:손상의 회복과 기능의 최적화, 영문출판사, Samantha Woods
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6. 필라테스 강사가 알아야 할 모든 것, 예방의학사, 백형진
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7. 올바른 회복을 위한 산후 필라테스, 영문출판사, 안야 해이스
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8. 근막 필라테스:근막에 중점을 둔 필라테스 운동, 영문출판사, 엘리자베스 라캄
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